Gym Strength là tính năng của Apple Fitness+ trên iOS 27.3 beta, tạo kế hoạch tập sức mạnh 4 tuần dựa trên mục tiêu, trình độ, lịch tập và thiết bị bạn có. Fitness+ đã có tại Việt Nam từ 15/12/2025, nhưng chưa rõ Gym Strength có ngay tại Việt Nam hay không.
Cập nhật: 05/11/2026 · Bài tổng hợp từ báo chí công nghệ, chưa kiểm thử trên máy thật · Bản beta nên tính năng và các bước có thể thay đổi.
Gym Strength có những gì?
- Video ngắn hướng dẫn từng động tác, kèm hẹn giờ và tín hiệu âm thanh.
- Theo dõi số lần lặp và mức tạ.
- Thư viện hơn 350 bài tập, theo Geeky Gadgets.
- Dùng trên iPhone, iPad và Apple Watch chạy phiên bản 27.3.
Cách tạo giáo án Gym Strength
Apple chưa công bố đường dẫn trong ứng dụng. Các bước dưới đây dựa trên các thông tin đầu vào được báo cáo, nên tên mục có thể khác.
Mẹo để giáo án sát thực tế
- Khai đúng thiết bị phòng tập thường có, đừng chọn theo phòng tập lý tưởng.
- Ghi mức tạ thật sau mỗi hiệp để theo dõi tiến bộ.
- Tải trước nội dung nếu ứng dụng cho phép, vì sóng trong phòng tập có thể yếu.
- Nếu đang có chấn thương, hãy hỏi bác sĩ hoặc huấn luyện viên trước khi tập.
Gym Strength hay Gym Fitness?
Hai tên này cùng xuất hiện trong bài của Cult of Mac. MacRumors và Macworld dùng Gym Strength, nên bài này dùng tên đó.
Muốn theo dõi kết quả lâu dài? Xem thêm ứng dụng Sức khỏe mới trên iOS 27.3.
Nguồn tham khảo
